Om Mai Kristine

Fra en tidlig alder har jeg beskæftiget mig med bevægelse og sammenhængen mellem krop og psyke. I mine behandlinger arbejder jeg bla med folks accept af sig selv og at finde roen til at mærke  – det er en udfordring, som jeg oplever, at mange kommer med og i det medfører en stor indre uro, angst, stress eller lign.
Jeg har selv kæmpet med selvsamme problem i mange år. Jeg har blandt andet haft en ungdom med anoreksi, da jeg selv mente, at jeg var for tyk, og at folk kun ville elske mig, hvis jeg var tynd og på en særlig måde. Min ungdom var derfor meget præget af overtræning, samt et selvhad, som gav en indre smerte og uro i både min krop og tanker. I slutningen af mine 20’ere kollapsede jeg med angst, og det blev endelig vendepunktet, hvor jeg begyndte at arbejde på at mærke mig selv, håndtere min indre uro og lære at acceptere mig selv. De erfaringer har givet mig en kæmpe drivkraft og et stort ønske om at hjælpe andre, som kæmper med indre uro, at stå ved deres sårbarhed og følelser og ikke mindst  turde tage ansvar for deres eget liv, i stedet for at skjule sig bag forsvarsmekanismer som benægtelse, stress, overspisning, underspisning, alkohol, bekræftelse eller cutting eller et andet uhensigtmæssig vanemønster.

Min uddannelse

Jeg har gennem årene gennemført flere kurser og uddannelser inden for bevægelse, lyd og terapi, som jeg hver dag trækker på i mit arbejde som terapeut. Her er et mindre udpluk:

• Jeg er uddannet i Hatha Yoga i 2009 og Reiki Healing i 2004.
• Jeg har gennem flere år undersøgt kroppens forskellige udtryk gennem fysisk teater, stemmetræning og dans under både uddannelse og fritid.
• I 2007 blev jeg færdig med min bachelor i lingvistik og logopædi fra Københavns Universitet
• I 2012 blev jeg uddannet fysiurgisk massør ved At Work Skolen.
• I 2013 tog jeg uddannelsen i kognitiv par- og familieterapi
• Jeg er uddannet kropsterapeut i 2015 fra Totum og har i 2016 udviklet behandlingen “Stress release” med særligt fokus at skabe flow i kroppen og dæmpe nervesystemet.
• Jeg arbejder som personlig træner hos Lotte Arndal, arndalspa.dk og jeg underviser i funktionel træning med fokus på et friere åndedræt og friere bevægelse i hverdagen.
• I 2020 begyndte jeg at arbejde med muskelaktivering.
• I 2021 afsluttet uddannelse til bevægelseskonsulent hos Yogaliving
• 2024 påbegynder uddannelse til sygeplejerske

Her er der tryghed og åbenhed

Det er vigtigt for mig, at du som klient kan føle dig tryg, og jeg gør en dyd ud af at skabe et trygt sted under behandlingen, hvor alle er velkomne uanset køn, alder, seksualitet eller udseende. 

Har du spørgsmål, som du mangler svar på. Så er du velkommen til at kontakte mig på mail inden du booker en tid.